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prácticas de meditación desde la Atención Eficiente

La bioenergética de la meditación y la conexión con tu fuerza sanadora. Cuatro días para detenerte, practicar, profundizar y reconectar.

Un programa práctico de 3 meses diseñado para explorar y desarrollar la intuición, el psiquismo y la mediumnidad de forma progresiva, estructurada y consciente. A través de 3 módulos y 12 semanas de entrenamiento, aprenderás diferentes ejercicios de percepción, concentración, visualización, sensibilidad y conexión intuitiva, avanzando desde el desarrollo de la intuición hasta prácticas relacionadas con el psiquismo y la mediumnidad. El programa se desarrolla online, en directo, con 2 horas de práctica semanal, y está pensado para que no te limites a aprender conceptos, sino que puedas experimentar y poner en práctica cada herramienta durante el proceso. No se trata solo de creer. Se trata de experimentar, practicar, observar y aprender a interpretar tu propia experiencia.

La respiración consciente te ayuda a regular tu sistema nervioso, reducir el estrés, liberar bloqueos físicos y emociones, aporta claridad mental y te conecta con una sensacion profunda de calma y bienestar. Yo utilizo la metodología In_breath, que es un tipo de respiración amorosa, tranquilidad que aporta seguridad a tu sistema nervioso y te ayuda a volver a ti, a tu esencia y a estar en equilibrio.

Servicio privado 1:1 · Hipnosis conductual Programa personalizado para personas que sufren insomnio o dificultades para conciliar, mantener o disfrutar de un sueño reparador. El proceso parte de una valoración individual, ya que cada persona puede experimentar el insomnio por motivos diferentes. A través de sesiones individuales de hipnosis conductual y regresiva se trabajan los patrones mentales, emocionales y conductuales que pueden estar interfiriendo en el descanso, buscando que la noche deje de estar asociada a la alerta, la preocupación o la frustración. El proceso se complementa con audios personalizados de autohipnosis y herramientas de refuerzo, para continuar trabajando entre sesiones y favorecer la consolidación de una nueva relación con el sueño.

rograma individual de hipnosis conductual y reprogramación emocional orientado a ayudarte a romper la relación física, emocional y conductual con el tabaco y a afrontar de forma más consciente el proceso de dejar de fumar. A través de 3 sesiones progresivas, se trabaja sobre los patrones y asociaciones que mantienen el hábito, el deseo de fumar, los principales detonantes y las respuestas emocionales asociadas, incorporando herramientas para gestionar el síndrome de abstinencia y las sensaciones que pueden aparecer durante el proceso de abandono del tabaco. El objetivo es acompañarte hacia una nueva relación con el tabaco y reforzar progresivamente una identidad de “No Fumador Permanente”.