Clases de Yoga
clases de yoga particulares y personalizadas
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Yoga
- Mejora de la movilidad, la flexibilidad y la postura corporal.
- Prevención y consolidación de hábitos de autocuidado.
- Refuerzo de las defensas naturales del organismo.
- Mejora del bienestar digestivo y del tránsito intestinal.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Tarot Evolutivo
- Mayor autoconocimiento y reflexión personal.
- Identificación de patrones emocionales y de conducta.
- Liberación y expresión de emociones.
- Refuerzo del empoderamiento y la toma de decisiones.
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Mitología
- Comprensión de la identidad, los valores y los relatos de una comunidad.
- Interpretación simbólica de conflictos y experiencias humanas.
- Inspiración para la creatividad y la expresión artística.
- Ampliación de perspectivas sobre la realidad y la cultura.
Sobre esta sesión individual
En la esterilla, plantamos la intención de estar presentes. Fortalecemos nuestra base física para que la energía vital (Prana) circule mejor. El objetivo es que las herramientas que aprendes en clase salgan del mat contigo. Queremos que te sirvan para gestionar tu día a día con más armonía y autenticidad.
Qué incluye
Una hora de Clases particulares y personalizadas para tu proceso personal.
Practicamos a través de:
- ASANA
- PRANAYAMA
- MEDITACIÓN
Exploraremos varios estilos de Yoga según la energía que necesite el/la alumn@:
- hatha vinyasa
- restaurativo
- yoga suave
Si lo deseas podemos también combinar el yoga con otras herramientas de autoconocimiento como:
- Astrología y ciclos de la Luna.
- Tarot evolutivo y mitología hinduista.
- Los 4 elementos y rituales de conexión.
Organizador
Prana Terra
Hola! Somos Gastón y Daniella. Juntos creamos Prana Terra, un espacio donde buscamos volver a lo simple y reconectar con nuestra naturaleza más profunda, principalmente a través del Yoga. Este…
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Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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