Meditación
¿Qué es la Meditación?
La meditación es una práctica milenaria de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él, y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, solo permitiéndose, sin reaccionar.
También lleva consigo el fomento de un estilo de vida consciente, a través de cuál te relaciones con tu persona, con los demás y con el mundo, desde una postura de amabilidad, escucha y tolerancia a aceptar e integrar tu momento presente.
Beneficios principales
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
Actividades de Meditación
Seminario de Jikiden Usui Reiki Ryoho
En este seminario de formación integramos paso a paso los niveles Shoden y Okuden junto a las Genuinas Técnicas Reiki enseñadas por Mikao Usui en la Usui Reiki Ryoho Gakkai.¿Quién puede participar? Todas las personas que lo quieran. No es necesaria ninguna formación previa. Plazas limitadas.
Egipto iniciático
Ven a pasar 8 días en el lugar más iniciático del mundo
MALLORCA TANTRAfest
El único festival de Tantra en Europa de habla hispana
HIPNOSIS PARA EL INSOMNIO Protocolo de reeducación del descanso
Servicio privado 1:1 · Hipnosis conductual Programa personalizado para personas que sufren insomnio o dificultades para conciliar, mantener o disfrutar de un sueño reparador. El proceso parte de una valoración individual, ya que cada persona puede experimentar el insomnio por motivos diferentes. A través de sesiones individuales de hipnosis conductual y regresiva se trabajan los patrones mentales, emocionales y conductuales que pueden estar interfiriendo en el descanso, buscando que la noche deje de estar asociada a la alerta, la preocupación o la frustración. El proceso se complementa con audios personalizados de autohipnosis y herramientas de refuerzo, para continuar trabajando entre sesiones y favorecer la consolidación de una nueva relación con el sueño.
Hipnosis para dejar de fumar- Método “No Fumador Permanente”
rograma individual de hipnosis conductual y reprogramación emocional orientado a ayudarte a romper la relación física, emocional y conductual con el tabaco y a afrontar de forma más consciente el proceso de dejar de fumar. A través de 3 sesiones progresivas, se trabaja sobre los patrones y asociaciones que mantienen el hábito, el deseo de fumar, los principales detonantes y las respuestas emocionales asociadas, incorporando herramientas para gestionar el síndrome de abstinencia y las sensaciones que pueden aparecer durante el proceso de abandono del tabaco. El objetivo es acompañarte hacia una nueva relación con el tabaco y reforzar progresivamente una identidad de “No Fumador Permanente”.
Terapeutas especializados en Meditación
Aida Castellà Anglada
Victory after victory. El ser humano tiene un potencial ilimitado, de nosotros depende descubrirlo.
Sala Renéixer
Te acompaño en tu proceso de transformación y autoconocimiento con herramientas chamánicas, retiros y terapias. Conecta con tu esencia auténtica.
Carolina Frontini
Nuestros cuerpos pueden ser lugares seguros en los que habitemos
