La meditación es una práctica milenaria de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él, y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, solo permitiéndose, sin reaccionar.
También lleva consigo el fomento de un estilo de vida consciente, a través de cuál te relaciones con tu persona, con los demás y con el mundo, desde una postura de amabilidad, escucha y tolerancia a aceptar e integrar tu momento presente.
Mitiga los efectos del estrés, mejora la capacidad de atención y la memoria, aumenta la tolerancia al dolor, propicia mas pensamientos positivos. Mayor conexión social.
¿Quieres conocer y recibir los beneficios de la meditación? Taller gratuíto La relación entre la Quiropráctica y el ejercicio de...
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Silencio e instrospección sanadora que nos ayuda a recomponer nuestra realidad Potente propuesta de auto indagación a partir de la...
Nuestros cuerpos pueden ser lugares seguros en los que habitemos
Te doy la bienvenida a casa. Te acompaño a conectar con la magia de tu vida, con tu Esencia y a encontrar tu propósito.
"... que la sabiduría nos acompañe"
Psicología Holística
MAGIA EN TU VIDA
Ser desde el Sentir del Corazón
"Todo es justo y perfecto."
Todo es posible si lo piensas muy fuerte
"Cada decisión que tomamos es una elección entre el arrepentimiento y un milagro, yo siempre elijo los milagros." Deepak Chopra
Este libro ofrece prácticas sencillas de mindfulness para ayudarnos a combatir la tristeza, el estrés y la ansiedad en la vida cotidiana, buscando la paz interior en un mundo acelerado.
Los autores, expertos en mindfulness, exploran el poder de esta práctica para reducir el sufrimiento físico y psicológico, aumentando el bienestar y la felicidad. Con una perspectiva basada en la
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