La meditación es una práctica milenaria de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él, y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, solo permitiéndose, sin reaccionar.
También lleva consigo el fomento de un estilo de vida consciente, a través de cuál te relaciones con tu persona, con los demás y con el mundo, desde una postura de amabilidad, escucha y tolerancia a aceptar e integrar tu momento presente.
Mitiga los efectos del estrés, mejora la capacidad de atención y la memoria, aumenta la tolerancia al dolor, propicia mas pensamientos positivos. Mayor conexión social.
Victory after victory. El ser humano tiene un potencial ilimitado, de nosotros depende descubrirlo. Aida Castellà
Transformarse a uno mismo es la única manera de alcanzar la felicidad
Nuestros cuerpos pueden ser lugares seguros en los que habitemos
Regresa a casa, regresa a tu esencia. Conecta con el amor, con tu alma, con tu poder interno. Habita tu ciclicidad.
"... que la sabiduría nos acompañe"
¡Eres un dios/a creadora de tu realidad! ¡No atraes lo que piensas, atraes lo que eres!
Lo que me apasiona es la unicidad de cada ser humano.
"La transformación se da cuando emerge comprensión"
Inez Marçal, Castellón de la Plana, Barcelona, Vilafranca del Penedés (Castellón y Barcelona)
Coaching, Adicciones, Naturopatia y tratamientos naturales
"En el espejo, encontrémosnos: Háblate y despierta, recuérdate ¿a qué has venido?"
Magia en tu vida
Ser desde el Sentir del Corazón
"Todo es justo y perfecto."
No naciste para ser poca cosa. Al nacer, ya eres la "Gran Cosa!"
Todo es posible si lo piensas muy fuerte
Tu alma sabe el camino y yo te acompaño
"Cada decisión que tomamos es una elección entre el arrepentimiento y un milagro, yo siempre elijo los milagros." Deepak Chopra
Este libro combina la técnica del Zentangle® con mindfulness para potenciar la paz mental y la creatividad. A través de ejercicios de dibujo, invita a centrar la atención en el
Reflexiones guiadas para fortalecer el bienestar emocional y físico, transformando pensamientos limitantes en afirmaciones positivas.
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