Budismo

El propósito del Budismo es la liberación de los sentimientos de insatisfacción vital (dukkha), producidos por el anhelo ansioso (entendido como sed, deseo o avaricia). El cual es producto de una percepción equivocada acerca de la naturaleza de la vida, la existencia y el ser.

La erradicación de esta situación se produce cuando el individuo logra despertar y adquiere una comprensión profunda de la realidad y el ser (la iluminación). Para alcanzar este estado, el budismo promueve diversas técnicas para desarrollar la meditación y alcanzar la sabiduría.

• Mayor paz mental y capacidad de atención al presente.
• Mejora de la regulación de pensamientos y emociones.
• Desarrollo de la empatía y la compasión.
• Fomento de la responsabilidad sobre el propio bienestar.
• Mejora de las relaciones mediante una actitud más consciente.