Meditación
¿Qué es Meditación?
La meditación es una práctica milenaria de autocontrol destinada a regular el cuerpo y la mente hacia un estado de profunda relajación. Es un estado de conciencia en el que se observa el pensamiento, pero sin pensar; el sentimiento, sin involucrarse en él, y cualquier contenido cognoscitivo, sensorial, emocional, fisiológico o conductual, de manera pasiva, solo permitiéndose, sin reaccionar.
También lleva consigo el fomento de un estilo de vida consciente, a través de cuál te relaciones con tu persona, con los demás y con el mundo, desde una postura de amabilidad, escucha y tolerancia a aceptar e integrar tu momento presente.
Actividades de Meditación
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Arteterapia y gestión de la Atención. El arte para atender desde la presencia
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Amma en Granollers
Líder mundial espiritual y humanitaria
Terapia corporal con enfoque relacional. Una introducción al Yoga Sensible al Trauma
El presente Taller te brindará un primer acercamiento a este modelo basado en la evidencia: explorarás sus fundamentos conceptuales y base metodológica, y podrás vivenciar una práctica accesible e invitacional de yoga. En 2024, más de 40,000 personas alrededor del mundo utilizaron la práctica de Yoga Sensible al Trauma TCTSY como un tratamiento efectivo basado en el cuerpo. A través de movimientos corporales basados en el hacha yoga, te invito a explorar tus sensaciones corporales en el aquí y ahora.
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Victory after victory. El ser humano tiene un potencial ilimitado, de nosotros depende descubrirlo. Aida Castellà
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Nuestros cuerpos pueden ser lugares seguros en los que habitemos
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¡Eres un dios/a creadora de tu realidad! ¡No atraes lo que piensas, atraes lo que eres!
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