Rituales

Los rituales son una secuencia predefinidida de acciones simbólicas. Han estado presentes en la vida del ser humano desde la antigüedad, tanto a nivel social como individual. Teniendo en cuenta los mecanismos psicológicos de los rituales, se ha observado que ayudan a modular las emociones, a enfocarse en las propias metas, y a regular la conexión con las otras personas.

Cuanto más importante y significativo sea el momento, más elaborado será el rito.

Los psicólogos del deporte también proponen que los rituales anteriores a un desempeño pueden traer beneficios a los atletas, como una mejor ejecución y reducción de los niveles de ansiedad.

• Clarificación de intenciones, deseos y propósitos.
• Facilitación del cierre de ciclos y las transiciones vitales.
• Reducción de la ansiedad ante situaciones de alta presión.
• Refuerzo de la confianza y de la sensación de control.
• Fortalecimiento de la identidad grupal y los valores compartidos.