Tapping (EFT)

El Tapping es una técnica de liberación emocional basada en la digitopuntura asiática. La técnica utiliza golpes suaves en puntos específicos del cuerpo, mientras se concentra en un problema o recuerdo emocional, y así equilibrar la energía para poder liberar las emociones negativas.

• Gestión de emociones negativas y pensamientos perturbadores.
• Reducción del estrés, la ansiedad y algunos miedos o fobias.
• Facilita el procesamiento de experiencias traumáticas o recuerdos difíciles.
• Mejora de la concentración y del enfoque.
• Ayuda en la modificación de hábitos y conductas repetitivas.