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Un conjunto de 108 herramientas prácticas inspiradas en enseñanzas como Un Curso de Milagros y el Kundalini Yoga. Bernstein ofrece técnicas breves y efectivas para combatir el estrés, la frustración
Ejercicios para ayudar al principiante a comprender el Chi, y a que aprenda a usar la concentración mental para dirigir el Chi
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