Meditación guiada de 21 días
Durante 21 días seguiremos la meditación LA FUERZA CÓSMICA DE LA GRATITUD
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Respiración consciente
- Mejora de la circulación y de la oxigenación de los tejidos.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Favorece procesos de depuración y eliminación de toxinas.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Mejora de la calidad del sueño y del descanso.
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Budismo
- Mayor paz mental y capacidad de atención al presente.
- Mejora de la regulación de pensamientos y emociones.
- Desarrollo de la empatía y la compasión.
- Fomento de la responsabilidad sobre el propio bienestar.
- Mejora de las relaciones mediante una actitud más consciente.
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Mindfulness
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración, la atención y la memoria.
- Mayor regulación emocional y conciencia del presente.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Aumento de la relajación y disminución de la activación fisiológica.
Sobre esta actividad
Durante 21 días, cada día compartiré una Meditación en formato link que nos regala el gran maestro Deepak Chopra para disfrutar de una vida con presencia y más cercana a la calma interior
Cada persona es libre de hacerla en el momento del día que le vaya bien, la única condición es hacerla a diario durante los 21 días.
Meditar durante 21 días consecutivos permite a las personas experimentar los beneficios de la Meditación y crear un sentido de compromiso con la práctica, lo que facilita la continuidad a largo plazo y convertirla en un hábito muy saludable
Empezamos este Domingo 11-1 a las 11.11 horas
¡ Gracias !
Qué incluye
* Envío del material
* Atención personalizada
* Soporte grupal
Opiniones de Meditación guiada de 21 días
Esther nos ha ofrecido unas sesiones para meditar que me han ayudado a recordar cosas sencillas pero que merecen la pena hacerlas todos los dias: agradecer, estar presentes, amar… Asi que muchísimas gracias
Organizador
Senderos Sagrados
En mi infancia tenía la tendencia de cuidar todo que me rodeaba, fuese del reino animal, vegetal, humano o inanimado. Abrazaba árboles, hablaba a las flores y a las plantas,…
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Opiniones de Esther
Fue una gran experiencia. No había hecho nunca antes breathework y fue muy intenso. La meditación posterior fue un buen contrapunto. Muchas gracias
Me encantó la experiencia de unir respiración consciente con sonidos sagrados. Lo que sentí es una fuerte conexión con lo divino. saliendo de mi cuerpo y conectando con otros planos sutiles y recibiendo un chute de energía para días posteriores. Las terapeutas Maria y Esther saben como hacer de esta experiencia una experiencia única. Gracias a las dos.
Esther nos ha ofrecido unas sesiones para meditar que me han ayudado a recordar cosas sencillas pero que merecen la pena hacerlas todos los dias: agradecer, estar presentes, amar… Asi que muchísimas gracias
Un viaje sonoro que activa con sonoridades ancestrales lo más fresco de nuestra alma. Ello permite la autorregulación orgánica del cuerpo hacia un bienestar integral. Experiencia meditativa e inspiradora!
Describo mi experiencia: era la primera vez que participaba en un baño de sonidos sagrados con Gong. Sin expectativas, porque no había querido preguntar en qué consistiría y qué pasaria. Evité tener en control de lo que iba a suceder. Fue sorprendente por eso precisamente: esperaba sonidos de Gong, pero hubieron muchas sorpresas y mi cuerpo fue experimentándolas poco a poco, con los ojos cerrados. A lo largo de la sesión fui sintiendo frio. No puedo describir claramente cuales fueron las sensaciones, además del frio, por que estuve algo tensa, pero al acabar me sentía relajada y con una agradable e inexplicable sensación. Dispuesta a repetir.
Muy bien el trabajo de Esther acompañándose con el baño de sonido terapéutico de los gongs fue una gran experiencia que repetiré.
Lo recomiendo a toda persona que quiera tener y sentir una experiencia diferente y fantástica, conectando con nuestra parte más auténtica, con nuestros ancestros, sentirte libre y salvaje y a la vez muy profunda e íntima. Además Esther lo hace maravillosamente bien y te va guiando sin hablar, solo con los sonidos....Me encanta!!
El baño Gong es la terapia más potente, sanadora y armonizante del cuerpo que he vivido nunca. El Gong trasmite una frecuencia que va directa a tus células y a tu Alma. Llevo ya varias sesiones con Esther ella hace que esta experiencia sea aún más especial y única. Trasmite sus conocimientos del sonido y experiencia con el baño Gong y otros instrumentos que te hacen vibrar. Emana mucha Luz, mucho Amor y Sabiduría en sus sesiones y se entrega a ello. Recomiendo a todo el mundo vivir esta experiencia significa un antes y un después en tu vida, sales conectada en Amor, Paz y Sabiduría.
Ubicación y acceso
Acceso Online
Esta actividad se realiza completamente online.
Inicia sesión para ver los detalles de accesoRequisitos
* Compromiso de seguir la práctica durante 21 días seguidos.
* Aunque la actividad sea gratuita es imprescindible, es imprescindible hacer la reserva por aquí.
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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