Disciplinas

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Meditar desde la perspectiva budista

Ishtar .

Disciplinas Para todos
Desde la visión del budismo, meditar es más que una práctica: es una forma de vida que implica atención plena, ecuanimidad y autoconocimiento. Ishtar, coach y terapeuta, comparte su experiencia con la meditación budista y los desafíos de integrarla en la vida cotidiana. Descubre los principios esenciales de esta práctica, los errores más comunes y cómo transformar tu vida a través de la contemplación y la disciplina interior.