El eneagrama es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y la comprensión de los demás. Utilizado en psicología, crecimiento personal, liderazgo y hasta espiritualidad, el eneagrama nos permite descubrir patrones profundos de nuestra personalidad. A través de la identificación de nueve tipos de personalidad, el eneagrama ayuda a descubrir las motivaciones y comportamientos que influyen en nuestras relaciones y desarrollo personal.

Además, te incluimos un breve test para que identifiques tu eneatipo y te recomendamos libros y recursos para profundizar en el tema.

Orígenes del eneagrama: De las tradiciones antiguas a la psicología moderna

El origen del eneagrama se remonta a antiguas tradiciones místicas, pero fue en el siglo XX cuando adquirió su forma actual. Su nombre proviene del griego ennea, que significa “nueve”, y grammos, que significa “figura”. Esta herramienta fue adaptada por Oscar Ichazo en la década de 1950, quien creó un sistema basado en nueve tipos de personalidad. Claudio Naranjo, psiquiatra chileno, fue quien lo popularizó en el mundo occidental, integrando aspectos psicológicos y terapéuticos.

El eneagrama se utiliza principalmente para comprender las motivaciones profundas de las personas y cómo estas influyen en su comportamiento. Cada uno de los nueve tipos de personalidad o “eneatipos” representa una visión del mundo distinta y una manera particular de enfrentar la vida.

“Conocer a los demás es sabiduría; conocerse a sí mismo es iluminación.”

 Lao Tsé

¿Para qué sirve el eneagrama?

El eneagrama es utilizado para dos propósitos principales: el autoconocimiento y la mejora en la relación con los demás. A través de su comprensión, es posible identificar patrones de comportamiento automáticos, superar bloqueos emocionales y desarrollar una mayor inteligencia emocional.

Autoconocimiento y Crecimiento Personal

Comprender tu eneatipo te ofrece una hoja de ruta para el crecimiento personal. Te ayuda a identificar tus miedos, deseos y comportamientos habituales, permitiendo que trabajes en ellos de manera consciente. Es una herramienta eficaz para quienes buscan profundizar en su propio ser y lograr un mayor equilibrio en sus vidas. El eneagrama también revela cómo tendemos a actuar bajo estrés y en momentos de seguridad, ayudándonos a navegar estos estados de manera más efectiva.

Mejorar Relaciones y Empatía

Comprender el eneatipo de las personas cercanas a ti puede transformar la forma en que te relacionas con ellos. En lugar de asumir que los demás deberían actuar o sentir de cierta manera, el eneagrama te enseña que cada persona tiene una perspectiva única del mundo. Al conocer los tipos de personalidad de los demás, puedes desarrollar empatía y mejorar la comunicación, ajustando tus expectativas y aprendiendo a abordar conflictos desde una perspectiva más comprensiva.

Fuente: https://sonria.com/

Los nueve eneatipos: Un vistazo general

Cada eneatipo tiene su propio conjunto de características, motivaciones, deseos y miedos. A continuación, presentamos una breve descripción de cada uno:

  • Reformador (Tipo 1): Perfeccionista, ético y detallista. Desea mejorar el mundo y a sí mismo. Su miedo principal es ser corrupto o defectuoso.
  • Ayudador (Tipo 2): Generoso, afectuoso y servicial. Quiere ser amado y valorado por su ayuda a los demás. Su miedo es ser indeseable o no querido.
  • Triunfador (Tipo 3): Ambicioso, eficiente y orientado a logros. Su motivación principal es ser admirado por sus éxitos. Su miedo es ser un fracaso.
  • Individualista (Tipo 4): Emocional, introspectivo y creativo. Desea ser único y auténtico. Teme ser insignificante o carecer de identidad.
  • Investigador (Tipo 5): Analítico, innovador y reservado. Su principal motivación es ser competente y capaz. Su miedo es ser inútil o incompetente.
  • Leal (Tipo 6): Confiable, comprometido y preparado. Su deseo es encontrar seguridad y apoyo. Su mayor miedo es estar sin guía o apoyo.
  • Entusiasta (Tipo 7): Alegre, espontáneo y optimista. Quiere experimentar la vida al máximo. Su miedo es quedar atrapado en el dolor o la monotonía.
  • Desafiador (Tipo 8): Poderoso, decidido y protector. Desea ser autónomo y fuerte. Teme ser controlado o vulnerado.
  • Pacificador (Tipo 9): Tranquilo, adaptable y conciliador. Su deseo principal es la paz interior y exterior. Su miedo es el conflicto o la separación.

“El eneagrama nos ayuda a observar nuestras sombras, pero también a descubrir la luz que hay detrás de ellas.”

Claudio Naranjo

Fuente: https://www.psico.mx/

Aplicaciones del eneagrama en uno mismo

El eneagrama puede ayudarte a trabajar en tus propias limitaciones emocionales y mentales, y es especialmente útil si deseas profundizar en el autoconocimiento. Aquí algunas maneras en las que puedes aplicar el eneagrama en tu vida diaria:

  • Reconocimiento de patrones repetitivos: Identifica cuándo estás actuando desde una reacción automática relacionada con tu eneatipo. Esto te permitirá tomar decisiones más conscientes.
  • Mejora tu inteligencia emocional: Comprender tus emociones y las de los demás, basándote en las motivaciones de los eneatipos, facilita el manejo de conflictos internos y externos.
  • Establece metas de crecimiento: El eneagrama no solo te muestra quién eres, sino quién puedes llegar a ser. Cada eneatipo tiene un “camino de integración”, que te muestra qué aspectos de otros tipos puedes incorporar para un crecimiento más equilibrado.

Aplicaciones del eneagrama hacia los demás

Mejorar la comunicación: Al saber el eneatipo de una persona, puedes adaptar tu lenguaje y estilo de comunicación para que se sientan comprendidos y valorados. Por ejemplo, los tipos 2 y 3 valoran el reconocimiento de sus esfuerzos, mientras que el tipo 5 prefiere el espacio y el respeto por su autonomía.

Resolver conflictos: Comprender que cada eneatipo tiene miedos y deseos distintos te permitirá abordar los conflictos desde una perspectiva de empatía. En lugar de juzgar, puedes preguntar y explorar lo que motiva la reacción del otro.

Apoyar el crecimiento de los demás: El eneagrama te brinda herramientas para ayudar a los demás a desarrollar su potencial. Saber el eneatipo de un amigo o compañero de trabajo puede orientarte a brindar el apoyo que necesita para crecer.

Test breve: ¿Cuál es tu eneatipo?

Este test te ayudará a identificar tu eneatipo a través de preguntas sencillas que abordan las motivaciones y comportamientos más comunes de cada tipo de personalidad del eneagrama. Contesta según cómo te comportas normalmente, no como crees que deberías comportarte.

Cuando enfrento un desafío importante:

A) Me esfuerzo por hacer las cosas de la manera correcta, siempre buscando la perfección. (Tipo 1)

B) Me concentro en ayudar a los demás a superarlo, a menudo olvidándome de mis propias necesidades. (Tipo 2)

C) Lo veo como una oportunidad para destacar y ser admirado por mis logros. (Tipo 3)

En relaciones personales, mi mayor preocupación es:

A) Ser auténtico y que me comprendan profundamente. (Tipo 4)

B) Asegurarme de que tengo el control y que nadie abuse de mi confianza. (Tipo 8)

C) Mantener la paz y evitar el conflicto a toda costa. (Tipo 9)

Cuando se trata de tomar decisiones importantes:

A) Me siento abrumado fácilmente y busco apoyo en otros para validar mis decisiones. (Tipo 6)

B) Prefiero investigar a fondo, y no tomo una decisión hasta estar seguro de tener toda la información. (Tipo 5)

C) Actúo rápidamente, confiando en mi intuición y espontaneidad. (Tipo 7)

Cuando estoy bajo presión:

A) Me vuelvo extremadamente crítico conmigo mismo y con los demás, buscando mejorar cada detalle. (Tipo 1)

B) Me vuelvo más distante, queriendo resolver las cosas por mí mismo sin depender de otros. (Tipo 5)

C) Intento distraerme con experiencias positivas o actividades que me den placer. (Tipo 7)

En el trabajo o en proyectos grupales, suelo ser:

A) El que se asegura de que todo esté hecho correctamente, sin errores. (Tipo 1)

B) La persona que se ofrece a ayudar a todos, aunque me abrume con tareas. (Tipo 2)

C) El que se asegura de que todo el mundo esté a gusto y en armonía, evitando tensiones. (Tipo 9)

Mi miedo más profundo es:

A) Ser inútil o incompetente. (Tipo 5)

B) Ser ignorado o no valorado por los demás. (Tipo 3)

C) Perder el apoyo y seguridad de las personas importantes en mi vida. (Tipo 6)

Resultados:

  • Si has seleccionado mayoritariamente A, es posible que te identifiques con los eneatipos 1, 5 o 6.
  • Si has seleccionado mayoritariamente B, podrías estar relacionado con los eneatipos 2, 4 o 9.
  • Si has seleccionado mayoritariamente C, podrías ser un eneatipo 3, 7 u 8.

Complementa tu resultado:

Este test es una introducción al eneagrama y sus tipos de personalidad. Si deseas explorar más profundamente cuál es tu eneatipo, te recomiendo realizar el test completo del eneagrama en The Enneagram Institute. Este test ofrece una evaluación más detallada, basada en décadas de estudio y aplicación del eneagrama en distintas áreas de la vida. O este test en línea que encuentras en ese enlace: https://testeneagrama.com/web/index.html

También te recomendamos consultar con profesionales y leer libros especializados 

“Descubre quién eres, pero no te aferres a ninguna definición,
muta las veces que sea necesario para vivir en la totalidad de tu SER.”

Claudio Naranjo

Recursos recomendados

Libros:

El Eneagrama de la sociedad: Males del mundo, males del alma, de Claudio Naranjo

Ensayos sobre psicología de los Eneatipos  de Claudio Naranjo.

La sabiduría del Eneagrama de Don Richard Riso y Russ Hudson.

El eneagrama: Un camino hacia el autodescubrimiento

El eneagrama es mucho más que una simple herramienta de análisis de la personalidad. Es una guía para entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, invitándonos a crecer, sanar y conectar de manera más profunda. ¡Atrévete a explorar tu eneatipo y descubre todo el potencial que tienes dentro!