Las Flores de Bach son un tipo de terapia floral creada en los años 30 por el médico británico Dr. Edward Bach, que descubrió que las emociones negativas afectan a nuestra salud física. Siguiendo esta premisa, Bach formuló 38 esencias florales enfocadas a tratar las raíces emocionales de nuestro malestar, más allá de los síntomas físicos.
Bach afirmaba que “no hay verdadera sanación sin un cambio en la perspectiva, paz mental y felicidad interior”. Después de todos estos años, sigue siendo una terapia natural muy extendida, que busca apoyar el equilibrio psicológico y físico desde una perspectiva holística.
¿Qué son y cómo funcionan las Flores de Bach?
Las Flores de Bach son esencias florales altamente diluidas, elaboradas a partir de la maceración de diferentes flores silvestres y arbustos. Bach estudió cómo cada preparado capturaba la energía vibracional de la planta, y cómo esa energía podía ser traspasada a nuestro cuerpo para mejorar la salud.
El Dr. Bach sabía que cambiando nuestro estado vibracional podíamos encontrar en nuestro interior lo necesario para ser más felices y tener más salud. Los remedios florales se usan para aliviar el estrés, la ansiedad, los miedos, la tristeza, los bloqueos emocionales… que acaban manifestándose como dolencias físicas.
Beneficios y aplicaciones terapéuticas de las Flores de Bach
- Control del estrés y la ansiedad: tanto en situaciones cotidianas, como en momentos puntuales de exámenes, cambios vitales, o situaciones de presión.
- Apoyo en transiciones vitales: cuando tenemos un reto por delante, un cambio importante, nos ayudan a transitarlo de la mejor forma posible. Por ejemplo, en una mudanza, entrando en la menopausia o iniciando un nuevo proyecto.
- Superación de miedos y traumas: contribuyen a gestionar temores, fobias, situaciones de shock o dolor profundo.
- Mejora del ánimo y la confianza: favorecen el bienestar emocional, fortalecen la autoestima y aportan equilibrio en estados de cansancio o emociones intensas.
Remedios florales populares
- Rescue Remedy (Remedio de Rescate): mezcla de cinco flores (Impatiens, Estrella de Belén, Clemátide, Cerezo de Nieve, Heliantemo). Se emplea en situaciones de crisis o emergencia emocional para recuperar la calma inmediata.
- Nogal (Walnut): indicado para transiciones importantes (cambios de ciclo, menopausia, nuevos proyectos) ya que ayuda a afrontar lo desconocido sin dejarse influenciar por presiones externas.
- Mimulus (Amapola amarilla): para miedos concretos (fobias, terror a hablar en público, fobia a volar, etc.), aporta valentía paulatina.
- Impatiens (Impaciencia): calma la irritabilidad y la impaciencia cuando uno está sobrecargado de trabajo o se frustra fácilmente.
- Alerce (Larch): refuerza la seguridad y confianza en uno mismo cuando se siente inferior o incapaz.
- Castaño Blanco (White Chestnut): ayuda a detener pensamientos repetitivos u obsesivos, clarificando la mente antes de dormir.
Cómo se utilizan las Flores de Bach
Las Flores de Bach se toman por vía oral, solas o combinadas, agregando unas gotas a un vaso de agua o directamente bajo la lengua, varias veces al día.
Estas son las indicaciones prácticas estándar:
- Dosis estándar: Se colocan 2 gotas de cada esencia en un cuentagotas personal (botellita de 30 ml con agua). De ahí se toman 4 gotas varias veces al día (por ejemplo, al despertarse, al mediodía, tarde y noche) o según prescripción. También es común poner 2 gotas directamente bajo la lengua.
- Duración del tratamiento: Depende de la persona y del problema. Por ejemplo, se pueden tomar en un estado agudo de forma puntual, o bien ir trabajando sentimientos más superficiales hasta llegar al fondo. A medida que va evolucionando el tratamiento, se pueden hacer ajustes en el caso de que sea necesario.
- Combinación de esencias: Se pueden usar esencias individuales para un solo estado emocional, o mezclar varias (hasta 7-8 flores en el mismo frasco). Por ejemplo, el Rescue Remedy ya es una combinación comercial de cinco esencias. Es importante no exceder la mezcla recomendada.
En todos los casos, se recomienda leer las instrucciones del producto o consultar con un terapeuta floral. Las Flores de Bach pueden tomarse solas o simultáneamente con otros tratamientos (por ejemplo, medicina tradicional u otras terapias naturales).
La importancia del acompañamiento profesional
El tratamiento con Flores de Bach es seguro, natural y apto para todas las edades, incluso para recién nacidos, y puede combinarse sin problema con otros tipos de terapias sin riesgo de efectos secundarios.
Sin embargo, para aprovechar al máximo su potencial, el acompañamiento profesional es fundamental. Un terapeuta floral te ayudará a reconocer qué emociones están detrás de tu malestar, seleccionar las esencias adecuadas y diseñar una fórmula personalizada que se adapte a tu momento vital. Esta mirada experta permite que el tratamiento sea más efectivo y que puedas ver resultados reales en tu equilibrio emocional y bienestar general.
En Buddhoom, creemos que cada persona merece un enfoque único. Y por eso te ofrecemos un amplio directorio de profesionales para que puedas encontrar el o la terapeuta floral que mejor te acompañará en el proceso.