Un Nuevo Comienzo: Gestalt para el nuevo año 2026 & Brunch
Un taller Gestalt para conectar contigo y con lxs demás, alinear tus propósitos y comenzar el nuevo año con claridad y confianza. Brunch incluido.
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
-
Gestalt
- Aumento de la autoconciencia y del contacto con el presente.
- Mayor responsabilidad sobre las propias decisiones.
- Resolución de conflictos internos y necesidades no expresadas.
- Mejora de las relaciones y de la comunicación interpersonal.
-
Coaching
- Definición y consecución de objetivos personales o profesionales.
- Aumento de la motivación y la constancia.
- Desarrollo de habilidades y mejora del rendimiento.
- Mayor autoconocimiento y confianza personal.
-
Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
-
Mindfulness
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración, la atención y la memoria.
- Mayor regulación emocional y conciencia del presente.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Aumento de la relajación y disminución de la activación fisiológica.
-
Inteligencia emocional
- Mejora de la relación con uno mismo y de la autoconciencia.
- Mayor capacidad para comprender y regular las emociones.
- Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
- Desarrollo de la empatía y la resiliencia.
Sobre esta actividad
Entra en el nuevo año con claridad y confianza
En este Laboratorio relacional bajaremos el ritmo, reflexionaremos y conectaremos con nosotros mismos y con los demás. Juntos, integraremso las experiencias del año pasado y las lecciones que nos han enseñado.
Abordaremos propósitos conectando con la versión de ti mismo que puede alcanzar cualquier objetivo a través de la meditación, el movimiento y las dinámicas Gestalt. Al alinearte con este yo auténtico y capaz, te liberarás de la mentalidad de \\\"aún no estoy ahí\\\" y te darás cuenta de lo cerca que estás realmente.
Mediante experimentos basados en la La Gestalt e inspirados en la filosofía budista, descubrirás que la transformación no viene de forzar el cambio, sino de conectar profundamente con tu estado actual.
Después de las dinámicas, compartiremos un Brunch, un momento relajado para seguir interactuando y construyendo relaciones en un ambiente cálido y abierto.
Qué incluye
Taller + Brunch
Opcional: llevar comida para compartir durante el Brunch
Organizador
Josep Teixidor Gifra
Me considero un explorador, tanto hacia dentro como hacia fuera. Acompañando a personas en momentos de dolor y de final de vida a partir de la Enfermería. Viajando solo por…
Ver perfil completoUbicación y acceso
Dirección
Annora - C/ Mare de Deu del Coll 25 Barcelona, Barcelona
08023 Barcelona
Requisitos
.
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
¿Tienes dudas sobre esta actividad?
Contactar