Yoga Sensible + Brunch Saludable
Te invitamos a un Taller único que te brindará un primer acercamiento a la práctica del Yoga Sensible al Trauma (TCTSY). Un espacio seguro donde experimentarás una práctica de yoga accesible e invitacional, vivenciando sus beneficios y compartiendo luego un momento de intercambio con un brunch saludable. A través de movimientos corporales accesibles inspirados en el hatha yoga, te invito a explorar tus sensaciones corporales en el aquí y ahora.
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Yoga
- Mejora de la movilidad, la flexibilidad y la postura corporal.
- Prevención y consolidación de hábitos de autocuidado.
- Refuerzo de las defensas naturales del organismo.
- Mejora del bienestar digestivo y del tránsito intestinal.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Mindfulness
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración, la atención y la memoria.
- Mayor regulación emocional y conciencia del presente.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Aumento de la relajación y disminución de la activación fisiológica.
Sobre este curso
Idioma: español
Modalidad: Presencial, en Siroko Café. Barcelona. Taller compuesto por 3 horas de contacto.
El taller se ofrece en vivo posibilitando una experiencia directa, el intercambio con la facilitadora, los demás participantes, así como la vivencia de la práctica.
Duración: 3 horas
Fecha y Horarios: domingo 26 de octubre 2025, de 11:00 a 14:00 hs.
Dirigido a
- Personas interesadas en una práctica de Yoga sensible y accesible de conexión corporal
- Profesionales y trabajadores de la salud mental y de la salud, educación, servicios sociales, terapias manuales (osteopatía, fisioterapia, masajes), y estudiantes avanzados de dichos ámbitos
- Profesores, maestrxs y/o monitores de yoga y meditación
- Estudiantes en general, practicantes de Yoga
Plazas limitadas por aforo: 10 lugares disponibles
Qué incluye
BENEFICIOS DEL TALLER
- Descubrir los principios esenciales del yoga sensible al trauma: sus orígenes, fundamentos conceptuales como la teoría del apego y aportes de las neuro ciencias, y su base metodológica
- Experimentar una práctica de yoga sensible en silla donde se explorarán movimientos corporales accesibles que favorecen la conexión con el cuerpo
- Abrir un espacio de cuidado: promover la seguridad y el respeto por los ritmos de tu cuerpo
- Disfrutar de un brunch saludable, creando un espacio de diálogo cercano para integrar lo aprendido y reflexionar juntos
MINI BRUNCH (incluido en el precio)
- Crea tu brunch saludable: una opción salada + un toque dulce + la bebida que prefieras
Certificación
- Constancia de asistencia emitida por el Center for Trauma & Embodiment, Estados Unidos.
Materiales
- Los participantes recibirán por email un material resumen de lo presentando en el taller. El material proporcionado es propiedad del Center For Trauma and Embodiment (JRI) y no puede reproducirse ni distribuirse a terceros.
Organizador
Carolina Frontini
Soy Carolina Frontini y desde hace más de 10 años acompaño a personas con experiencias vitales complejas a través de la práctica del Yoga Sensible al Trauma (TCTSY), ofreciendo un…
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- años de experiencia
Ubicación y acceso
Requisitos
La práctica se adapta a las posibilidades de cada persona, sin exigencias ni expectativas. No necesitas experiencia previa en yoga, solo la intención de conectar con tu cuerpo a tu propio ritmo.
Por razones éticas y deontológicas, este taller no califica a los profesores/maestros de yoga no clínicos para ofrecer intervenciones de trauma. El contexto de este taller no pretende ser una intervención para los participantes que ha experimentado trauma. Este espacio de aprendizaje está destinado a fines didácticos y no terapéuticos.
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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