Taller Emociones Intensas, mente tranquila – 5a edición

(2 opiniones)

Para entender por qué tu mente no para, por qué a veces te enfadas, te sientes triste o acabas discutiendo con alguien… y descubrir cómo empezar a cambiarlo.

Fecha
06/11/2026
Horario
18:00 - 19:30
Ubicación
Carrer de les Torres 9, Sant Joan Despí…

Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión

  • PNL (programación neurolingüística)
  • Wingwave
  • Coaching

Sobre esta actividad

¿Qué haremos en el taller?

01. Entender por qué hay situaciones que te afectan. Ver cómo interpretamos lo que vivimos y cómo influye en nuestras emociones.

02. Reconocer qué pasa en tu cuerpo. Identificar las señales cuando una emoción se activa y cómo volver a la calma.

03. Tomar distancia de lo que te da tantas vueltas. Descubrir cómo cambiar la mirada y ver las cosas de otra manera.

04. Aprender herramientas sencillas de PNL. Recursos que podrás aplicar en tu día a día para afrontar situaciones que ahora te generan malestar.

¿Qué te llevas de este taller?

- Más calma para gestionar mejor las situaciones que te alteran.

- Menos preocupaciones para dejar de darle tantas vueltas a lo que te pasa. 

- Más claridad para tomar decisiones con más tranquilidad. 

- Más seguridad en ti para afrontar situaciones que ahora te generan dudas o malestar.

¿Para quién es este taller?

Para ti, si hay situaciones que te generan estrés, preocupación o te hacen sentir desbordado/a y quieres aprender herramientas prácticas para vivirlas con más calma.

FACILITADORAS :

- Bel Rescalvo · Coach PNL · Método Wingwave®

- Eva Sánchez · Coach PNL Humanista

Cómo se desarrollará la actividad

Este taller se realizará en un sala en un centro de Yoga amplia y luminosa.

Primero bajaremos un poco el ruido exterior y conectaremos con nosotros en una breve meditación todo guiado por nuestra voz.

Introduciremos una breve teoría sobre la PNL y como nos puede ayudar en nuestro día.

Te acompañaremos en experencias prácticas para entender que te ocurre cuando tu mente no para o cuando te enfadas, te enrabias... y SÍ quieres cambiarlo y no sabes cómo... no escribirás mucho porque te las llevarás puestas para tu día a día. Cuando entiendes como funcionan las emociones, para qué y cómo gestionarlas todo empiaza a cambiar.

Compartiremos dudas y quien quiera cómo ha sido la experiencia.

Qué incluye

Nos encontraremos en Sant Joan Despí de 18:00 a 19:30 en este acompañamiento grupal.

Organizador

Bel Rescalvo

Bel Rescalvo

Soy Bel, life coach PNL y método Wingwave. 47 años caminando por la vida y hace 16 años inicié mi camino en la formación, con la mirada puesta en mi…

Ver perfil completo
+8
años de experiencia

Opiniones de Bel

5.0

2 opiniones

Àlex Boquet

2026 · Barcelona

Hicimos una dinámica con Bel donde trabajamos un bloqueo emocional que tengo desde hace mucho. Me sentí super bien acompañado y sostenido con la sesión que me hizo Bel, en el que tratamos de liberar la emoción y me ayudó a ser más consciente de este bloqueo, para poder seguir trabajando su origen.

Nerea Sala

2026 · Barcelona

Cada sesión con Bel significa un antes y un después. Hay veces que no sabes ponerle nombre a lo que te preocupa y Bel te guía hasta que encuentras esa emoción para transformarla. Es una sensación increíble y un empujón para continuar hacia adelante desde tu esencia. Gracias Infinitas.

Ubicación y acceso

Dirección

Carrer de les Torres 9

08970 Sant Joan Despí , Barcelona

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Requisitos

No es necesaria experiencia previa.

Información adicional

  • Sesión en español
  • Confirmación instantánea
  • Soporte 24/7

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Reservar plaza

20.00€
  • 06/11/2026
  • 18:00 - 19:30
  • Puntual
  • Presencial
  • Sant Joan Despí

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