Trauma y conciencia corporal
Terapia somática centrada en el trabajo con el trauma
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Somatic experiencing
- Autorregulación del sistema nervioso.
- Reducción de la tensión muscular y de síntomas asociados al estrés.
- Mayor conexión y conciencia corporal.
- Facilita el procesamiento de experiencias traumáticas.
- Disminución de molestias digestivas y dolores de cabeza.
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Árbol transgeneracional
- Identificación de patrones familiares repetitivos.
- Comprensión de conflictos y lealtades intergeneracionales.
- Mejora de las relaciones familiares.
- Liberación emocional y mayor autonomía personal.
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EMDR
- Reducción de síntomas asociados al trauma y al estrés postraumático.
- Procesamiento de recuerdos emocionalmente perturbadores.
- Disminución de la ansiedad y del malestar asociado a experiencias pasadas.
- Mejora de la regulación emocional y de la sensación de seguridad.
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Psicoterapia corporal
- Mayor integración entre cuerpo, emociones y pensamiento.
- Liberación de tensiones físicas y emocionales.
- Desarrollo de habilidades de regulación emocional.
- Reducción del estrés y aumento de la autoconciencia.
Sobre esta sesión individual
El trauma no solo se guarda en la mente, también queda inscrito en el cuerpo y en el sistema nervioso. Muchas veces se manifiesta en forma de ansiedad, bloqueos, hipervigilancia, desconexión o síntomas físicos que parecen no tener explicación.
Con enfoques como Somatic Experiencing y EMDR, trabajamos para que el cuerpo pueda liberar la energía atrapada y cerrar las respuestas inconclusas del pasado. No se trata de revivir lo doloroso, sino de acompañar al organismo a encontrar nuevos caminos de regulación, seguridad y presencia.
Este proceso permite transformar la huella del trauma en recursos de fortaleza y resiliencia, recuperando la capacidad de sentir calma, confianza y vitalidad en la vida cotidiana.
Qué incluye
Organizador
Albert Dica
Soy Albert Dica, psicólogo y psicoterapeuta especializado en terapia sistémica y en la integración del trauma. Acompaño procesos individuales, de pareja y grupales desde un enfoque profundo, respetuoso y transformador.…
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