Ingeniosa Alma
Acompaño a mujeres que, desde afuera, “lo tienen todo bajo control”, pero por dentro se sienten cansadas de sostener, exigirse y repetir las mismas historias. Sé lo que es vivir…
Ver perfil completoSesiones 1 a 1
Sesiones 1:1 para mirar hacia adentro, integrar mente-emoción-cuerpo, liberar patrones repetitivos y ganar calma, claridad y fuerza para tomar decisiones desde tu autenticidad.
Sobre esta sesión individual
Las sesiones 1:1 son un espacio profundo y personalizado donde te acompaño a salir del piloto automático, comprender tus patrones y comenzar a transformarlos desde una integración real de mente, emoción y cuerpo.
Este no es solo un espacio para hablar de lo que te pasa, sino para experimentarlo, sentirlo y darle un nuevo lugar dentro de ti, de manera respetuosa y sostenida.
Muchas de las mujeres que llegan a este proceso:
✨ Viven con altos niveles de autoexigencia
✨ Necesitan tener todo bajo control
✨ Se sienten responsables de todo y de todos
✨ Repiten los mismos conflictos en relaciones o trabajo
✨ Están cansadas, pero no saben cómo parar sin culpa
En las sesiones trabajamos para que puedas:
🌿 Reconocer los patrones que se repiten en tu vida
🌿 Entender de dónde vienen y qué función han cumplido
🌿 Dar espacio a emociones que han sido postergadas
🌿 Escuchar las señales de tu cuerpo
🌿 Desarrollar una forma más consciente y compasiva de relacionarte contigo misma
Mi enfoque integra herramientas de terapia transpersonal, mirada gestáltica, trabajo corporal y exploración emocional, creando un acompañamiento que va más allá de lo mental y permite cambios más profundos y sostenibles.
Es un espacio seguro, confidencial y cálido, donde puedes bajar la guardia, dejar de sostenerlo todo y empezar a escucharte de verdad.
Las sesiones pueden realizarse online o presencial en Barcelona, y forman parte de un proceso que se construye paso a paso, respetando tu ritmo y tu historia.
Qué incluye
✨ Sesiones individuales de 60 minutos
✨ Acompañamiento personalizado y adaptado a tu proceso
✨ Espacio seguro, confidencial y libre de juicio
✨ Integración de mente, emoción y cuerpo en cada encuentro
✨ Herramientas prácticas para aplicar en tu vida cotidiana
✨ Observación y trabajo sobre patrones repetitivos
✨ Apoyo para regular emociones y tomar decisiones con mayor claridad
Un proceso terapéutico profundo para que no solo entiendas lo que te pasa, sino que puedas transformarlo de forma real y sostenida.
Requisitos
No necesitas experiencia previa en terapia ni conocimientos específicos.
Este espacio es para ti si cuentas con:
✨ Disposición a mirarte con honestidad
✨ Apertura para explorar tus emociones y patrones
✨ Compromiso con tu proceso personal
✨ Un espacio privado y conexión estable a internet (en caso de sesiones online)
Más que “hacerlo bien”, lo importante es tu disposición a estar presente y permitirte el proceso.
Organizador
Información adicional
Sesión en español
Confirmación instantánea
Soporte 24/7
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