Sesión de neurocoaching
Proceso de coaching basado en neurociencia y neuroplasticidad para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a cambiar desde la comprensión
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Neurociencia integrativa
- Mayor comprensión de cómo influyen el cerebro y el sistema nervioso en la conducta.
- Regulación emocional y mejor gestión del estrés.
- Identificación de patrones automáticos de pensamiento y comportamiento.
- Desarrollo de estrategias de aprendizaje, atención y cambio de hábitos.
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Coaching
- Definición y consecución de objetivos personales o profesionales.
- Aumento de la motivación y la constancia.
- Desarrollo de habilidades y mejora del rendimiento.
- Mayor autoconocimiento y confianza personal.
Sobre esta sesión individual
El neurocoaching es coaching aplicado que utiliza ciertos aspectos de la neurociencia y la neuroplasticidad para facilitar procesos de cambio reales y sostenibles.
En lugar de centrarse en el “pensamiento positivo”, trabajamos sobre la forma en que tu cerebro procesa la información, cómo se generan tus respuestas automáticas y cómo puedes entrenar tu mente para obtener resultados distintos.
Durante la sesión exploramos tus objetivos y te explico de forma sencilla qué ocurre a nivel cerebral cuando te bloqueas, procrastinas, repites patrones o reaccionas con estrés.
A partir de esa comprensión, aplicamos ejercicios prácticos de atención, enfoque y reprogramación mental que permiten modificar hábitos, regular emociones y mejorar la claridad para tomar decisiones.
El neurocoaching no es terapia psicológica, sino un proceso activo de autoconocimiento y entrenamiento mental. Cada sesión combina conversación, análisis, herramientas cognitivas y dinámicas para ayudarte a entender y sostener los cambios que quieres con autonomia.
Duración: 60 minutos
Modalidad: presencial / online
Dirigido a: personas que se sienten bloqueadas, indecisas, sin energía mental o que desean conseguir un objetivo, cambiar un patrón de comportamiento, o mejorar su capacidad de enfoque y motivación.
Cambiar empieza por comprender cómo funcionas. Cuando entiendes tu cerebro, puedes dejar de luchar contra él y empezar a trabajar con él.
Qué incluye
Lo descrito anteriormente.
Organizador
Verushka Bjerre
Trabajo desde una visión integradora: mente, cuerpo y energía forman parte de un mismo sistema. De poco sirve trabajar uno y desatender los demás. Mi labor consiste en ayudar a…
Ver perfil completo- +6
- años de experiencia
Ubicación y acceso
Acceso Online
Esta sesión individual es híbrido, puedes asistir presencialmente o conectarte online.
Inicia sesión para ver los detalles de accesoRequisitos
Un espacio tranquilo para la sesión. Papel y bolígrafo.
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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