Sesión de neurocoaching

El neurocoaching es coaching aplicado que utiliza ciertos aspectos de la neurociencia y la neuroplasticidad para facilitar procesos de cambio reales y sostenibles.
En lugar de centrarse en el “pensamiento positivo”, trabajamos sobre la forma en que tu cerebro procesa la información, cómo se generan tus respuestas automáticas y cómo puedes entrenar tu mente para obtener resultados distintos.

Durante la sesión exploramos tus objetivos  y te explico de forma sencilla qué ocurre a nivel cerebral cuando te bloqueas, procrastinas, repites patrones o reaccionas con estrés.
A partir de esa comprensión, aplicamos ejercicios prácticos de atención, enfoque y reprogramación mental que permiten modificar hábitos, regular emociones y mejorar la claridad para tomar decisiones.

El neurocoaching no es terapia psicológica, sino un proceso activo de autoconocimiento y entrenamiento mental. Cada sesión combina conversación, análisis, herramientas cognitivas y dinámicas para ayudarte a entender y sostener los cambios que quieres con autonomia.

Duración: 60 minutos
Modalidad: presencial / online
Dirigido a: personas que se sienten bloqueadas, indecisas, sin energía mental o que desean conseguir un objetivo, cambiar un patrón de comportamiento, o mejorar su capacidad de enfoque y motivación.

Cambiar empieza por comprender cómo funcionas. Cuando entiendes tu cerebro, puedes dejar de luchar contra él y empezar a trabajar con él.