Retiro DepurArte

Fin de semana dedicado a la desconexion y reconexion con la naturaleza y nosotras mismas.

Diseño del retiro creado a partir del emplazamiento donde realizara el Baño de Bosque.

Durante el finde se realizaran dos respiraciones matutinas, una de las cuales sera Hipno Respiracion Consciente con cascos para hacer mas inmersiva la experiencia.

Habra una practica de Yoga sencilla donde se incidira en la tecnica y en el uso de bloques como elemento facilitador para el estiramiento de la musculatura posterior de espalda y piernas.

La noche del viernes la concluiremos con una sesion de Yoga NIdra

Se hara una practica de Chi Kung en el campo, para facilitar la conexion con el elemento tierra y activar el cuerpo para el baño en el embalse de Garaio y trabajar la exposicion al frio.

Contaremos con Jaione (nutricionista) que nos dara un taller informativo de nutricion consciente y antiinflamatoria.

Se realizara el ritual de agua de luna, acompannado con una meditacion con vela (Tatraka)

Completaremos el retiro con alguna Danza y paseo por la Naturaleza

Todo ello en una bonita casa rural con habitaciones para dos personas con baño privado y en regimen de pension completa con menu vegetariano antiinflamatorio disennado por nuestra Nutricionista de confianza Jaione