Taller de autoregulación somática

Taller introductorio de 4 horas sobre Sistema Nervioso y Regulación Somática. Un espacio práctico donde exploraremos: - Cómo funciona el sistema nervioso. - Por qué reaccionamos como reaccionamos. - Cómo identificar nuestros estados de activación y bloqueo. - Qué señales nos envía el cuerpo antes de desbordarnos. - Herramientas sencillas para favorecer la regulación emocional. - Cómo aplicar estos conocimientos en nuestras relaciones, con nuestros hijos, familiares o personas a las que acompañamos. No será un taller para acumular teoría. La intención es que salgas comprendiendo mejor lo que te ocurre y con recursos concretos para tu día a día. Porque cuando entendemos que muchas de nuestras reacciones tienen sentido dentro de nuestra historia y de nuestro sistema nervioso, aparece algo muy importante: Más comprensión, menos lucha. Más regulación, menos sabotaje. Y desde ahí, el cambio resulta mucho más posible. Si sientes que este tema resuena contigo , estaré encantado de compartir este espacio contigo.