Acceso Online
Esta actividad se realiza completamente online.
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prácticas de meditación desde la Atención Eficiente
Fecha
29/11/2025 - 27/12/2026
Horario
19:00 - 20:30
Ubicación
Actividad Online
Sobre esta actividad
Son encuentros de Meditación Advaita (no-dual) que tiene como eje central la Atención Eficiente. Desde 2020 ofrecemos este espacio una vez al mes, con el objetivo de ofrecer herramientas para gestionar la mente, como aportación a este momento social de grandes y rápidos cambios, los cuales pueden generar inestabilidad interior.
Los encuentros duran una hora y media, son online y gratuito, normalmente el último domingo de cada mes. Hacemos práctica externa e interna además de ver un poco de teoría en un diálogo reflexivo. Para ello nos acompaña las bases de la Educación para una Atención Eficiente desarrollado por Sesha, incluyendo el juego, la creatividad, la arteterapia, la astrología y herramientas saludables.
Abrazar este momento de incertidumbre como invitación a estar en el Presente
Qué incluye
Te aportará
· Referentes para conocer la mente y herramientas para gestionar la atención, las emocionas, la ansiedad y el estrés,
· Conocer y profundizar en el enfoque del Advaita, explorando la práctica de meditación externa aplicada a la vida cotidiana y la práctica interna.
· Afianzar la concentración como primera expresión de una Atención Eficiente. Desde ahí, emerge el equilibrio mental y emocional, y la vida se vive más estable.
· ....y otras posibilidades.
Requisitos
No se necesita requisitos
Ubicación y acceso
Organizador
Inez Marçal - Tornassol
Mi compromiso con la vida me lleva a facilitar, acompañar y asesorar espacios donde cada uno pueda comprender y reconocer la expresión más profunda de su propia «manera de ser»…
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