CONEXIONES & BRUNCH
Gestalt para conectar, compartir y disfrutar.
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Gestalt
- Aumento de la autoconciencia y del contacto con el presente.
- Mayor responsabilidad sobre las propias decisiones.
- Resolución de conflictos internos y necesidades no expresadas.
- Mejora de las relaciones y de la comunicación interpersonal.
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Coaching
- Definición y consecución de objetivos personales o profesionales.
- Aumento de la motivación y la constancia.
- Desarrollo de habilidades y mejora del rendimiento.
- Mayor autoconocimiento y confianza personal.
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Mindfulness
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración, la atención y la memoria.
- Mayor regulación emocional y conciencia del presente.
- Mejora de la calidad del sueño.
- Aumento de la relajación y disminución de la activación fisiológica.
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Inteligencia emocional
- Mejora de la relación con uno mismo y de la autoconciencia.
- Mayor capacidad para comprender y regular las emociones.
- Fortalecimiento de las relaciones interpersonales.
- Desarrollo de la empatía y la resiliencia.
Sobre esta actividad
Conexiones & Brunch es un taller Gestalt relacional de 3 horas, con brunch incluido, pensado para crear un espacio cercano donde conectar contigo y con otras personas desde el aquí y ahora.
Un encuentro para bajar el ritmo, salir de lo automático y abrirte a una experiencia compartida y auténtica.
🌿 ¿Qué haremos?
A través de dinámicas gestálticas y juegos relacionales exploraremos:
- La experiencia del aquí y ahora
- Cómo nos vinculamos con lxs demás
- Qué aparece cuando estamos presentes en el encuentro
No necesitas experiencia previa, solo curiosidad y ganas de participar.
🥐 Brunch final
Cerraremos el taller con un brunch compartido, un espacio relajado para seguir conversando, integrar la experiencia y dejar que las conexiones continúen de manera natural. También puedes llevar algo para compartir si te apetece.
🤲 Un taller vivencial
La Gestalt pone el foco en la autoconciencia y la responsabilidad personal, no desde la teoría, sino desde la experiencia directa.
Al estar atentos a lo que ocurre en el momento, se abren nuevas formas de comprendernos y relacionarnos.
Qué incluye
Taller + Brunch
Opcional: llevar comida para compartir durante el Brunch
Organizador
Josep Teixidor Gifra
Me considero un explorador, tanto hacia dentro como hacia fuera. Acompañando a personas en momentos de dolor y de final de vida a partir de la Enfermería. Viajando solo por…
Ver perfil completoUbicación y acceso
Dirección
Annora - C/ Mare de Deu del Coll 25 Barcelona, Barcelona
08023 Barcelona
Requisitos
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Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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