Arte Medita
Arteterapia y gestión de la Atención. El arte para atender desde la presencia
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Arteterapia
- Impulso de la creatividad, la expresión personal y la inspiración.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Refuerzo de la autoestima, la confianza y la autonomía personal.
- Mejora de la comunicación, la empatía y las relaciones interpersonales.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
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Vedanta
- Mayor claridad mental y paz interior.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Desarrollo de la empatía y la compasión.
- Reflexión sobre la identidad, la conciencia y el sentido de la vida.
Sobre este curso
La arteterapia como vehículo de comunicación y representación, facilita los procesos de comprensión emocional y saber gestionar la atención permite aflorar el discernimiento para actuar en cualquier situación que la vida nos presenta. Ciclo de talleres de práctica de meditación a través del arte.
Qué incluye
Te aportará:
• Referentes para conocer la mente y herramientas para gestionar la atención, las emocionas, la ansiedad y el estrés, etc.
• Recursos para cultivar la estabilidad interior que favorece comprensión de la vida y un mayor bienestar personal y profesional.
• Conocimiento práctico y teórico sobre estos temas y otros aplicado en la vida diaria.
Organizador
Inez Marçal
Mi compromiso con la vida me lleva a facilitar, acompañar y asesorar espacios donde cada uno pueda comprender y reconocer la expresión más profunda de su propia «manera de ser»…
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- años de experiencia
Ubicación y acceso
Dirección
ESPAI OBERT – Centre de Salut Integrativa Calle Amàlia Soler, 67. 1.º
Vilafranca del Penedès , Barcelona
Requisitos
Abertura a experimentar la creatividad y el silencio interior
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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