Taller de Autoconocimiento Barcelona
Explora tu relación con la autoridad y la jerarquía desde el cuerpo y la emoción. Observa patrones, reacciones y aprende a posicionarte con mayor conciencia en tu vida.
Beneficios atribuidos a las disciplinas de esta sesión
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Gestalt
- Aumento de la autoconciencia y del contacto con el presente.
- Mayor responsabilidad sobre las propias decisiones.
- Resolución de conflictos internos y necesidades no expresadas.
- Mejora de las relaciones y de la comunicación interpersonal.
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Meditación
- Mayor autoconocimiento y comprensión de los propios patrones.
- Mejor regulación emocional y liberación de bloqueos o emociones acumuladas.
- Reducción del estrés y la ansiedad, favoreciendo la relajación.
- Profundización en la conexión espiritual, intuitiva o energética.
- Mayor claridad mental, concentración y capacidad de enfoque.
Sobre esta actividad
La autoridad está presente en muchas áreas de nuestra vida: en el trabajo, en la familia, en las relaciones, e incluso en la forma en que nos tratamos a nosotras/os mismas/os.
A veces nos sometemos, otras nos rebelamos, otras evitamos… y muchas veces no somos del todo conscientes desde dónde nos posicionamos.
Este taller vivencial es una invitación a explorar tu relación con la autoridad y la jerarquía, no desde la teoría, sino desde la experiencia directa.
A través de dinámicas corporales, reflexiones guiadas y espacios de intercambio grupal, iremos observando:
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Cómo te posicionas frente a figuras de autoridad
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Qué emociones aparecen (miedo, resistencia, sumisión, enfado, bloqueo…)
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Qué historias personales y aprendizajes tempranos influyen en tu forma de relacionarte
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Cómo estas dinámicas se repiten hoy en tu vida adulta
Trabajaremos desde una mirada integradora que incluye mente, emoción y cuerpo, en un espacio cuidado, respetuoso y confidencial.
Qué incluye
Incluye dinámicas corporales, exploración emocional guiada, ejercicios de reflexión, mirada sistémica y espacios de intercambio grupal en un entorno cuidado y confidencial.
Organizador
Ingeniosa Alma
Acompaño a mujeres que, desde afuera, “lo tienen todo bajo control”, pero por dentro se sienten cansadas de sostener, exigirse y repetir las mismas historias. Sé lo que es vivir…
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- años de experiencia
Requisitos
No es necesario tener experiencia previa en terapia o trabajo corporal.
Solo se requiere disposición a mirarte con honestidad y curiosidad.
Información adicional
- Sesión en español
- Confirmación instantánea
- Soporte 24/7
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