Una guía exhaustiva sobre el Kundalini Yoga en su forma más pura, que combina posturas, técnicas de respiración y meditaciones para integrar cuerpo, mente y espíritu. Los autores presentan un programa equilibrado para mejorar la salud física y emocional, accediendo a la energía curativa propia de cada persona. Con fotografías e ilustraciones, es una referencia visual y práctica para alcanzar la armonía integral.
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