Un conjunto de 108 herramientas prácticas inspiradas en enseñanzas como Un Curso de Milagros y el Kundalini Yoga. Bernstein ofrece técnicas breves y efectivas para combatir el estrés, la frustración y otras emociones cotidianas, ayudando a encontrar paz y conexión interna de forma accesible y adaptable al ritmo de vida actual.
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