Evita comer frente a la televisión, computadora o teléfono. Concéntrate en tu comida y en la experiencia de comer para estar más presente y conectado con tus necesidades alimenticias
Evita comer frente a la televisión, computadora o teléfono. Concéntrate en tu comida y en la experiencia de comer para estar más presente y conectado con tus necesidades alimenticias