Crea una lista de afirmaciones positivas que resuenen contigo. Recítalas en voz alta cada mañana o cuando te sientas abrumado por pensamientos negativos. Ejemplos incluyen «Soy capaz y fuerte», «Merezco ser feliz» y «Estoy en control de mi vida».
Crea una lista de afirmaciones positivas que resuenen contigo. Recítalas en voz alta cada mañana o cuando te sientas abrumado por pensamientos negativos. Ejemplos incluyen «Soy capaz y fuerte», «Merezco ser feliz» y «Estoy en control de mi vida».
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