Los caballos son maestros naturales del liderazgo. Son seres sociales y acostumbran a establecer unas jerarquías claras que les permiten tener un control absoluto del entorno. Son capaces de asumir el liderazgo o cederlo en quien puedan confiar absolutamente. 

Al relacionarnos con el caballo, potenciamos nuestra capacidad de confiar en nosotros mismos y de elevar nuestra autoestima.

La terapia con caballos es especialmente eficaz en personas, sobre todo en niños, con algún tipo de trastorno del espectro autista. Los problemas de interacción con los demás y de comunicación suelen experimentar importantes mejoras a medida que el caballo y el niño generan confianza mutuamente. 

El Coaching con caballos se realiza mediante ejercicios específicos que sirven para desarrollar valores y capacidades en distintas áreas, especialmente en el liderazgo, en el trabajo en equipo, en la  comunicación, en la coherencia, en la autenticidad, en la presencia, en la empatía, en la confianza con uno mismo, en la capacidad de ser confiable para los demás, en el propio autoconocimiento, en la capacidad de gestionar el estrés  y en la relación con la autoridad.

Un profundo conocimiento del animal, guiado por profesionales experimentados, va a permitir decodificar hasta la más pequeña señal de su lenguaje corporal y entender lo que está comunicando.

Raquel Aranza es una reconocida experta en Coaching y Constelaciones familiares asistidas por caballos. Su abanico de conocimientos ofrece terapias personalizadas, así como  cursos y retiros.

A continuación, ella nos cuenta su experiencia de vida con estos seres excepcionales del mundo animal.

Equipo Buddhoom

Cómo el fluir de la vida me llevó a la terapia con caballos

¡Mi historia actual comienza en periodo de pandemia… cuando todo parece derrumbarse, de repente se hace la luz! Un proyecto que se aletarga para dar espacio a algo más grande, con un propósito mayor o cuanto menos, lo que yo venía necesitando para conectar más y mejor con estados de conciencia, autoconocimiento, profundidad y vulnerabilidad. 

Estados que me llevan cada vez más cerca de mí y de mi interior, para poder ir hacia afuera, desde otro lugar, un lugar más cerca de quien soy, que de mi personaje… aprendiendo a soltar, confiar y guiarme por el sentir del corazón, con coherencia, coraje y siempre con mucho cariño y ternura conmigo. 

Siempre me he dedicado a trabajar con personas en el ámbito de los Recursos Humanos. Tras una etapa de formación y aprendizaje en el ámbito del Coaching y el bienestar con caballos. Comenzó una nueva etapa impregnada de mi relación con mi primer caballo, maestro Ébano. 

Mi cambio de ubicación a la naturaleza, en estado puro del Valle de Soba (Cantabria) junto con Ébano, dió lugar a este apasionante viaje a nivel personal y profesional,  acompañando a personas desde los  lugares más profundos de su ser para conectar con lo que realmente somos: Amor en esencia. 

El don de los caballos

Hablar sobre intervenciones asistidas con caballos para las personas resulta, para mi, una propuesta no demasiado sencilla, ya que es en sí, una experiencia para el bienestar digna de ser vivida. 

Los caballos son seres extremadamente sensibles, que debido a su naturaleza, como animales de presa y de manada, se han visto obligados a desarrollar unas habilidades especiales para percibir, sentir y comunicarse en situaciones de riesgo. Ese bagaje les permite detectar cualquier situación y estado de lo que está aconteciendo a su alrededor. 

Los encuentros terapéuticos entre personas y  caballos no dejan indiferentes. Estos inteligentes animales, por sus características naturales de hipersensibilidad, consiguen detectar nuestros estados emocionales, debido a que perciben una reacción fisiológica en nosotros.

Perciben nuestro lenguaje corporal, la coherencia emocional y la intencionalidad. Además, al ser tan intuitivos, reflejan el estado emocional de la persona, lo que permite trabajar la comunicación, la confianza y la empatía. 

Los caballos actúan como espejos de nuestras emociones, ayudando a las personas a conectar con sus propios sentimientos y procesos internos. 

Los caballos además son seres que viven en presencia y nos traen a nosotros al estado presente, ya que nuestra tendencia natural es anclarnos en el pasado y las situaciones vividas o, por el contrario,  proyectarnos al futuro con lo que todo eso implica: activar procesos de angustia, inseguridad, miedos por circunstancias que en muchos casos nunca llegarán a darse. Los caballos viven en estado de Mindfulness natural: no se preocupan por el pasado ni el futuro, simplemente responden al presente. 

Son maestros de la presencia. 

Peculiaridades de la terapia con caballos 

Trabajar con caballos requiere estar en presente, respetar sus tiempos (lo que llamamos “tiempo de caballo”) y su espacio; así trabajamos paciencia y conexión del momento presente. 

Nos encontramos con un detalle significativo que denota un gran nivel de madurez espiritual, y  es que los caballos no atienden a máscaras, ni a personajes fingidos, únicamente se relacionan desde la autenticidad. 

Así conectamos con nuestra esencia, fomentando la confianza y el amor propio desde la autenticidad.

En mis procesos, acompaño a las personas a conectar con el amor puro que uno siente por uno mismo, el autocuidado y el bienestar emocional. 

Mediante preguntas poderosas de Coaching, la Coherencia cardiaca y la Presencia o Atención plena con caballos son tres poderosas herramientas que respaldan significativamente estas sesiones holísticas, favoreciendo la conexión del amor propio y el amor que somos. 

Los caballos, al ser tan sensibles, ayudan a las personas a conectarse con emociones auténticas y a tomar conciencia de su propio estado interno. 

Esta conexión facilita una mayor aceptación y comprensión de uno mismo así como de los estados emocionales. 

En esos momentos, queda desvelado desde dónde estamos actuando: ¿desde el Ser, desde el amor y el sentir del corazón? ¿O estamos en el Ego, conectados con el miedo y la mente?

La Coherencia cardiaca es un estado en el que el ritmo del corazón se sincroniza de manera armoniosa con la respiración y las emociones, generando un equilibrio del sistema nervioso en todo el cuerpo del cliente.

Los caballos tienen un corazón entre 4 y 5 veces mayor que el nuestro, además su campo electromagnético es mucho más amplio que el de los seres humanos, lo que influye en la conexión y la regulación emocional cuando estamos cerca de ellos. Es así como influyen fácilmente en nuestro ritmo cardiaco. 

Cuando una persona está en contacto con los caballos en estado de calma y conexión su frecuencia cardiaca, se armoniza con la del caballo. 

Los caballos pueden reflejar y regular el estado emocional de las personas, promoviendo estados de calma, relajación y presencia. 

Beneficios destacados

Los beneficios de este tipo de intervenciones asistidas por caballos nos permiten entrar en contacto con nosotros mismos , mirar hacia adentro y conectar con nuestro corazón. Nos permite reducir el estrés y la ansiedad; tener mayor conexión con nuestras emociones y regularlas de manera más natural; favorece el interés por autocuidarnos; y  la importancia de escucharnos, de sentirnos y favorece la mejora en las relaciones, ya que los estados de calma, coherencia y autenticidad, facilitan la comunicación y los vínculos. 

Además, un ritmo cardiaco coherente mejora nuestros estados físicos y emocionales, nuestro sistema inmunológico, la concentración y la vitalidad. 

Mis sesiones, programas y retiros enfocados al Amor Propio con caballos están enfocados a acompañar a las personas para conectar con el corazón y sus bondades, apostar por nosotros/as y nuestro bienestar y fomentar nuestro autocuidado. 

¿Cuándo te vas de viaje interior guiado por caballos?

Realizar este tipo de terapias  acompañados de un animal como el caballo magnifica la experiencia holística y nos ofrece muchos beneficios que podemos llevarnos a nuestra vida diaria.

Nos ayuda a tomar conciencia del lugar en el que nos encontramos y desde donde accionamos en la vida, así podemos elegir en qué lugar queremos estar con respecto a nosotros, a establecer límites saludables, de qué manera estamos dispuestos a  vivir en armonía, en paz interior, y a mostrarnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Amor propio y caballos es un viaje de autoconocimiento, es en sí ofrecerte la oportunidad de ser y compartir una vivencia contigo misma para estar mejor en el mundo. 

Y tú ¿te animas a cuidar de ti y a ofrecerte semillas de amor  asistido/a por caballos?

 ¡De corazón a corazón, te espero! 

Raquel Azanza 

Facilitadora de procesos de Amor Propio 

Coach y Coach asistida de caballos, facilitadora de coherencia cardiaca por HeartMath Institute

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