Deleita tus Sentidos con Yoga, Música directo, Baño de Bosque, Aromaterapia, Coaching, Naturaleza…
Retiro de Yoga en Cercedilla con Naturaleza, Baño de Gong, Aromaterapia, Senderismo, Baño de Bosque, Mindfulness, Relajación con Cuencos Tibetanos, Yoga Nidra, Hatha Yoga o Vinyasa, Yin Yoga, Alojamiento en habitación privada con baño privado, Coaching Holístico, Círculo de Bienvenida con fruta e Infusiones, Comida, Celebración con Cava, Cena, Desayuno, y Fruta y Agua mineral en todo momento.
Nos encontramos a las 10 de la mañana, os daremos la bienvenida y nos presentaremos todos con fruta, galletas e infusión.
Después recibiremos un baño de sonido. Este baño de sonido gong hará que posiblemente llegues a un nivel de relajación que nunca te hubieras imaginado.
A continuación disfrutaremos de una sesión de yoga durante aproximadamente una hora y media que empezará con una meditación mindfulness para conectar con tu ser. A continuación recibirás una sesión de yoga nidra, un tipo de yoga que se realiza tumbado y siguiendo una meditación, Yoga Nidra para conectar con tu interior más sutil y encontrarte fenomenal. Después comeremos una rica y saludable comida vegana cocinada con verduras frescas el mismo día en el sencillo salón de nuestra casa de retiros o en nuestro jardín.
Os daremos una botella de agua e iremos a realizar un suave, pero vigoroso paseo por la montaña de unas dos horas y media disfrutando de idílicas vistas de montañas y pastizales del Parque Nacional de la Sierra. La primera parte del paseo será de senderismo y la segunda nos adentraremos en el bosque para realizar un baño de bosque que es una meditación conectándote con la naturaleza. ¡En cada retiro hay flora y fauna diferente y es muy posible que veas vacas! y puedas acariciar caballos que viven sueltos en la montaña! Habrá tiempo también durante la primera parte de este paseo de socializar y conectar con los demás miembros del grupo.
A continuación disfrutaremos de una celebración con cava en nuestro mirador con vistas espectaculares y mas tiempo para celebrar, socializar, divertirnos y conectar con los demás participantes.
Cenaremos una cena vegana en nuestra terraza con vistas espectaculares y seguiremos socializando.
Los participantes pasarán la noche en habitaciones privadas con baño privado donde podrán reflexionar impresiones del retiro y descansar cómodamente, si vienes con acompañante podéis elegir habitación doble o triple. Si vienes tú solo puedes estar en habitación individual, como tú desees.
Al día siguiente tienen un desayuno en nuestra casa de retiros, una sesión de aromaterapia para conectar contigo mismo, la paz y la alegría, aromaterapia para equilibrar y elevar nuestro estado de ánimo conectando con el inocente y poderoso aroma de las plantas. A continuación celebraremos una sesión de Coaching Holístico de 2 horas para encontrarte fenomenal, una clase de Yin Yoga, y una relajación con cuencos tibetanos que te inspirará.
Después realizaremos un círculo de despedida.
Nuestro retiro es accesible, muy cerca de Madrid, y popular. Tiene una gran oferta de actividades y es una posibilidad de experimentar nuevas sensaciones mediante el mundo de las terapias y relajación. Ideal para personas que se adentran en el mundo del yoga y la relajación en un ambiente espiritual, simpático y de disfrute. Nuestras casas de retiros y alojamientos son sencillos y agradables, durante el retiro podríamos realizar pequeños desplazamientos de pocos minutos compartiendo coche para conocer nuevos lugares de naturaleza. Disponemos de diferentes casas de retiros espirituales y en la medida de lo posible las actividades se realizarán al aire libre siempre que el tiempo acompañe, en caso de frío o lluvia disponemos de salas en interior donde realizaríamos las actividades. Las habitaciones son sencillas, privadas con baño privado. Según el número de participantes se alojarán en acogedor hostal en el centro del pueblo de Cercedilla o en el pueblo de al lado, o en nuestra casa de retiros, habitaciones con vistas al jardín.