Os invitamos a una experiencia única, un viaje hacia el interior de uno mismo desde la Magia y el Misterio de una de las civilizaciones más antiguas, Egipto.
Proponemos que nos acompañéis en este recorrido entre desiertos, cuevas, templos y pirámides para poder sentir una conexión profunda. Desde el exótico Cairo pasando por Luxor, Asuán y los maravillosos e inigualables desiertos en medio de la ruta.
La práctica de Mindfulness y Compasión en lugares tan especiales, energéticos y únicos como los amaneceres y atardeceres en el desierto, meditaciones en patios típicos, caminar consciente y senderismo, culminando con poder meditar en templos milenarios, junto con la gastronomía, el arte, la cultura y el encanto de este país nos proporcionan un retiro que no te dejará indiferente, en el que comenzar la práctica de Mindfulness o profundizar en ella.
MEDITACIÓN MINDFULNESS Y COMPASION
- Meditaciones guiadas y enseñanzas de Mindfulness para aprender a parar, a tomar consciencia del momento presente y mejorar tu atención plena.
- Meditaciones guiadas y enseñanzas de Compasión para aprender a reducir tu voz autocrítica y aumentar tu bienestar.
- Mindful Eating
- Prácticas de alimentación consciente para mejorar tu relación con la comida.
- Senderismo y Mindful Walking
Una parte fundamental de nuestros retiros es la práctica del caminar consciente. Realizaremos rutas sencillas adaptadas a cualquier persona para poder disfrutar plenamente del entorno. El recorrido se hará en silencio.
Durante nuestra estancia en el Desierto Blanco dormiremos en un campamento en régimen de pensión completa donde podremos meditar bajo las estrellas.
En el Cairo y en Luxor estaremos alojados en hoteles de 4 **** en régimen de media pensión, donde también podremos realizar meditaciones en sus patios. En Asuan dormiremos en un eco-hotel sencillo y con encanto.
Meditación en el templo de Philae cerrado en exclusiva para el grupo.