Es un retiro de meditación, yoga y descanso para sanar y conectar contigo mismo y empezar a amarte más!
La persona con la que más tiempo convivimos es uno mismo. Por esta razón, el conocerse, entenderse, aceptarse, motivarse y amarse a uno mismo es tan importante. No solo influye en cómo afrontamos nuestra vida sino también en cómo nos relacionamos con los que nos rodean.
El amor propio combina una serie de cuestiones como la autoestima, la confianza, la seguridad y la aceptación. Se trata de conocer y aceptar quiénes somos o quién queremos llegar a ser y apuntar a ello; se trata de un sentimiento que va creciendo a medida que lo nutrimos con acciones. Implica mimarnos, hacer cosas por nuestra cuenta que nos hagan bien, que nos llenen de confianza y seguridad en nosotros mismos.
Este retiro es la oportunidad para pasar tiempo de calidad con uno mismo.
Con la meditación aprendemos a observar la mente para que se rinda a vivir ahora.
Con el Yoga, aprendemos a liberar nuestros cuerpos de la tensiones acumuladas.
Con los mantras aprendemos a liberar nuestras heridas emocionales generadas en el pasado, y a producir nueva energía. De esta manera, creamos el espacio para que la energía fluya libre y naturalmente.