¿A veces te desbordan tus emociones llevándote al desequilibrio?
¿Te cuesta reconocerlas y gestionarlas?
Hola, soy Jorge y te invito a que nos acompañes el viernes de 20:30 a 21:45 h. en la sala Dana.
Te invito a que pares para calmar la mente, en contacto contigo, acompañado por el grupo y por mí, para aprender a encontrar un mayor equilibrio emocional.
En este taller práctico y experiencial verás la importancia que tienen las emociones en tu vida y cómo puedes reconocerlas y darles la bienvenida.
Practicaremos la meditación, ejercicios conscientes y alguna dinámica relacionada con las emociones, que te ayudarán a comprender su funcionamiento y a cómo poder gestionarlas.
Te llevarás herramientas que te ayudarán en tu día a día para encontrar un mayor equilibrio emocional.
El taller está abierto a cualquier persona, independientemente de su nivel o de si es la primera vez que tiene contacto con el mindfulness.
Otros datos:
Lugar: Sala Dana. Calle de Luis Vélez de Guevara, 9, bajo (Tirso de Molina)
Donativo: El taller se imparte con el espíritu del Dana o donativo, característico de la sala en que se imparte. Puedes aportar lo que creas conveniente desde la práctica de la generosidad.
En la sala hay todo lo necesario para las prácticas que realizaremos. Ven con ropa cómoda. En la sala estaremos sin calzado.
Para cualquier información adicional puedes contactar conmigo por WhatsApp en el 609 053 334. (Jorge).
Estaré encantado de que este viernes nos acompañes.
Te deseo que vivas en paz y que seas feliz.