CURSO DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN y MEDITACIÓN

Este curso está pensado para aquellos que tienen interés en la meditación y la relajación. Estas prácticas contribuyen a la reducción de las tensiones musculares, tanto externas como internas, y mentales, lo que resulta en un alivio de la fatiga, un aumento de la concentración, gestionar mejor los conflictos y una mejora en el rendimiento en las actividades diarias.

Además, aprender a relajarse es siempre el primer paso para poder meditar. El curso es regular y abarca varias fases: Prácticas de aprendizaje de Relax físico externo, Relax físico interno y Relax mental, Autoconocimiento y juegos con imágenes.
Nos apoyamos en el principio de amistad, ayuda y experiencia.